Comprendre l'esprit pour apaiser le quotidien.
Une habitude ne disparaît pas parce qu'on a compris qu'elle nous nuisait. On peut savoir que le grignotage aggrave le sommeil, que la procrastination augmente la tension intérieure ou que la…
Combien de fois avons-nous entendu, en cabinet, un patient formuler cette phrase qui résume à elle seule l'impasse thérapeutique…
Marc prend de la mélatonine depuis trois semaines, persuadé qu'il dort mieux. Pourtant, chaque matin, il se réveille avec une…
Une étude clinique randomisée a observé une diminution de 56 % de l’intensité douloureuse après quatre semaines d’hypnose. Dans…
Une hypnothérapeute installée depuis trois ans me consulte un jour en supervision, tiraillée par une question qu’elle n’ose…
Le stress ne se manifeste pas toujours par une crise d’angoisse spectaculaire. Il peut s’installer plus discrètement: respiration…
Comprendre l'esprit pour apaiser le quotidien.